На главную страницу

Поможем найти
Читать онлайн
Новости и новинки
Вопросы, ответы, мнения!

АУДИОКНИГИ
Audiobooks / e-Books
Фантастика
Фэнтези
Детектив
Женский роман
Эротика
Проза
Приключения
Исторические
Психология
Непознанное
Образование
Бизнес
Детская
Юмор
Разное

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Популярные авторы - для чтения

Фантастика
Фэнтези
Триллер
Детектив
Приключения
Женский роман
Исторический роман
Проза
Детская
Юмор

ПОЛЕЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Учебники/Пособия
Бизнес/Менеджмент
Любовь/Дружба/Секс
Человек и психология
Здоровье и медицина
Эзотерика
Рукоделие
Дом и сад
Кулинарные
История
Другие

- Популярные аудиокниги

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я 

 ПОЛЕЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА » Другие книги

Скачать книгу Мириманова Екатерина - Система минус 60. Я – едоголик онлайн

17-01-2015 |



Благодарим всех, кто поделился с друзьями этой книгой в социальных сетях!


Мириманова Екатерина - Система минус 60. Я – едоголик Итак, что же можно есть на обед?
Любые сырые, вареные, тушеные или запеченные овощи, включая картошку (но ни в коем случае не жаренные на сливочном или растительном масле), мясо (включая вареную колбасу и сосиски), рыбу и птицу, приготовленные теми же способами.
Хлеб днем можно есть только ржаной, а лучше – заменить его на специальные диетические сухарики (в списках обозначены как «криспы»; следует иметь в виду, что никакие другие сухарики использовать нельзя). Употреблять днем хлеб можно только в том случае, если вы не едите мясо, рыбу или курицу.
В качестве десерта подойдут фрукты, которые относятся к группе «разрешенных после 12». Необязательно запивать все это водой или кофе/чаем, вполне приветствуется стакан свежевыжатого сока. Сыр в количестве до 50 г также не запрещается в течение всего дня. Кефир без добавок относится к продуктам «до 6 вечера», но лучше использовать его в качестве дополнения к основному приему пищи, а не в промежутках. В качестве десерта вы также можете съесть йогурт нормальной жирности без добавок.
Не стоит употреблять на обед консервированные продукты вроде зеленого горошка, баклажанной икры и тому подобных: лишнее количество соли, консервантов и сахара вам совершенно ни к чему.
Майонез и сметана в обед в больших количествах не допускаются, чем же тогда заправлять салат? Попробуйте лимонный сок с приправами или уксус. Разрешается также небольшая доза растительного масла (неважно, оливкового, подсолнечного или какого-то другого).
Различные соусы, вроде кетчупа, горчицы и хрена, не возбраняются, но должны использоваться в небольших количествах, ибо в них содержится сахар...

Книга для тех, кто знает систему "Минус 60", но хочет взглянуть на процесс похудения по-новому, однако в первую очередь - для тех, кто не стал пробовать систему по какой бы то ни было причине, или она у него "не пошла". Для тех, кто пробовал худеть не раз, кто знает наизусть все известные способы похудения, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь" и все же срывался... Кто всегда возвращался к старому весу или даже оказывался "в плюсе". Кто отчаялся и махнул на себя рукой. Ваш едоголизм излечим!

Название: Система минус 60. Я – едоголик
Автор: Мириманова Екатерина
Год: 2014
Страниц: 130
Формат: fb2, rtf, txt, epub, mobi
Размер: 5,99 Мб






Нравится

В нашей библиотеке можно

скачать книгу «Мириманова Екатерина - Система минус 60. Я – едоголик» бесплатно и без регистрации

по ссылкам, указанным после аннотации. Наслаждайтесь любимыми фантастическими, детективными, приключенческими и любовными романами!


Не уходите, возможно Вас заинтересует и другая литература, имеющиеся у нас:

Георгиева Инна - Ева. Минус на минус Скачать Георгиева Инна - Ева. Минус на минус бесплатно
Когда тебе шестнадцать, а твоя мама вдруг решает круто изменить свою жизнь и выйти замуж — это стресс. Если к тому же у новоявленного отчима...
Владимир Миркин. Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев Скачать Владимир Миркин. Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев бесплатно
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть...
Семенов Андрей - Минус Финляндия Скачать Семенов Андрей - Минус Финляндия бесплатно
Рядовым героям «невидимого фронта» трудно рассчитывать на достойное воздаяние за их смертельно опасную работу от своего высшего руководства. Вот и...
Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение Скачать Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение бесплатно
Вы и только вы ответственны за то, как выглядит ваша кожа. Если вы прилагаете некоторые усилия, чтобы улучшить ее состояние, вы с меньшей...
Екатерина Мириманова, Анна и Сергей Литвиновы. Кто убил килограммы? Реальная история похудения Скачать Екатерина Мириманова, Анна и Сергей Литвиновы. Кто убил килограммы? Реальная история похудения бесплатно
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы "Минус 60" Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и...
Екатерина Мириманова. Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха Скачать Екатерина Мириманова. Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха бесплатно
Книга не является очередным продолжением "Системы минус 60". В книге раскрыт секрет снижения веса независимо от способа. Дана универсальная формула...
Екатерина Мириманова. Система минус 60. Жизнь после похудения Скачать Екатерина Мириманова. Система минус 60. Жизнь после похудения бесплатно
С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и...
Александр Бушков - Екатерина II. Алмазная золушка (Аудиокнига) Скачать Александр Бушков - Екатерина II. Алмазная золушка (Аудиокнига) бесплатно
Екатерина Великая - одна из самых успешных правительниц России. Да что там говорить, многих мужчин-императоров она тоже благополучно заткнула за...
Зотов (Zотов) Г. А. Минус ангел Скачать Зотов (Zотов) Г. А. Минус ангел бесплатно
Зотов (Zотов) Г. А. Минус ангел Ангелы, исчезающие на рассвете, не оставляя следов... Девушка с татуировкой в виде дракона на обнаженной спине......
Екатерина Вильмонт. Полоса везения,  или все мужики козлы (Аудиокнига) Скачать Екатерина Вильмонт. Полоса везения, или все мужики козлы (Аудиокнига) бесплатно
У Марии Шубиной начинается полоса везения. Она неожиданно получает хорошую работу в издательстве, директор которого проявляет к ней особое внимание....


 
Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать книгу «Мириманова Екатерина - Система минус 60. Я – едоголик» по причине нерабочих ссылок, сообщите об этом нам. Укажите название произведения или просто скопируйте заголовок книги. Мы их восстановим.

Разместил:    

Надеемся Вам понравилось у нас, и книга «Мириманова Екатерина - Система минус 60. Я – едоголик» доставит Вам удовольствие, скрасив Ваше свободное времяпрепровождение. Заходите к нам еще, у нас большой выбор новинок!


Оставьте свое впечатление о книге Мириманова Екатерина - Система минус 60. Я – едоголик
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:




 
Логин:
Пароль:
 
 
Рассылка о новинках на E-mail

Введите Ваш E-mail:




   
Аудиокнига, аудиокнига скачать бесплатно, аудиокниги, аудиокниги детективы, аудиокниги для планшета, аудиокниги фантастика, боевик, детектив, женский роман, Книга, Книги 2015 года, Книги 2016 года, любовный роман, Приключения, проза, психология, сборник, скачать аудиокнигу, скачать книги бесплатно txt, скачать книги для планшета, скачать книги на планшет, скачать книгу, современная проза, триллер, фантастика, Фантастический, фэнтези

Показать все теги