На главную страницу

Поможем найти
Читать онлайн
Новости и новинки
Вопросы, ответы, мнения!

АУДИОКНИГИ
Audiobooks / e-Books
Фантастика
Фэнтези
Детектив
Женский роман
Эротика
Проза
Приключения
Исторические
Психология
Непознанное
Образование
Бизнес
Детская
Юмор
Разное

ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Популярные авторы - для чтения

Фантастика
Фэнтези
Триллер
Детектив
Приключения
Женский роман
Исторический роман
Проза
Детская
Юмор

ПОЛЕЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА
Учебники/Пособия
Бизнес/Менеджмент
Любовь/Дружба/Секс
Человек и психология
Здоровье и медицина
Эзотерика
Рукоделие
Дом и сад
Кулинарные
История
Другие

- Популярные аудиокниги

А  Б  В  Г  Д  Е  Ж  З  И  К  Л  М  Н  О  П  Р  С  Т  У  Ф  Х  Ц  Ч  Ш  Щ  Э  Ю  Я 

 ПОЛЕЗНАЯ ЛИТЕРАТУРА » Человек и психология

Скачать книгу Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение онлайн

22-05-2013 |



Благодарим всех, кто поделился с друзьями этой книгой в социальных сетях!


Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение Частично я уже освещала это в одной из глав, но хочу акцентировать ваше внимание на данном вопросе. Например, нашему организму требуется мясо или шоколад, а мы пытаемся заглушить чувство голода овощами или фруктами. Что получаем в итоге? Есть два варианта развития событий: либо мы держимся несколько дней и наедаемся желанным продуктом до отвала (рано или поздно это случается со всеми), либо мы едим продукты-«заменители» в таких количествах, что вместо пользы получаем только вред. Ведь во фруктах, например, содержится фруктоза, а в овощах также присутствуют калории. Когда мы пытаемся «задавить» себя, то получаем обратный эффект. Например, вы весь день держитесь и едите только овощи-фрукты, а вечером съедаете две плитки шоколада.
Я часто вспоминаю случай, который произошел со мной в те времена, когда я регулярно проводила голодовки на воде по П. Брэггу. Как многие, я думаю, слышали, самые сложные в такой ситуации первые дни, дальше есть уже хочется меньше, но вот третий день, как правило, безумно сложный. Так вот в тот самый злополучный третий день я гуляла по Москве, пытаясь отвлечься от мыслей о еде, и вдруг захотела зайти в церковь. По всей видимости, был какой-то религиозный праздник, поскольку на паперти проводилась бесплатная раздача обедов для нищих. По всей церкви разносился восхитительный аромат свежего картофельного пюре, а ведь в процессе голодания все чувства обостряются. Учуяв запах еды, я чуть не потеряла сознание, потом еле поборола желание выбежать из церкви, с трудом попыталась не концентрироваться на острой боли в желудке. Угадайте, что я съела через полчаса, после прихода из церкви домой? Правильно, огромную тарелку вареной картошки!!! Естественно, это очень вредно и неправильный выход из голодания. Но, к сожалению, человек не может себя постоянно контролировать, и со всеми, кто следует диетам, рано или поздно такое происходит. Знакомая картина? Тогда мой совет: слушайте себя и следуйте своим желаниям.
Это не значит, что перед месячными допустимо поправляться на 3 кг, громко разглагольствуя, что ваш организм испытывает подобную необходимость. Но делать себе послабления и предугадывать свои потребности вполне возможно...

Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим - ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система "Минус 60" оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время - и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное - захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.

Название: Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Автор: Мириманова Е.
Издательство:
Страниц: 240
Формат: fb2, rtf, txt
Качество: нормальное
Язык: русский
Размер: 5.21 Mb






Нравится

В нашей библиотеке можно

скачать книгу «Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение» бесплатно и без регистрации

по ссылкам, указанным после аннотации. Наслаждайтесь любимыми фантастическими, детективными, приключенческими и любовными романами!


Не уходите, возможно Вас заинтересует и другая литература, имеющиеся у нас:

Джессика Ву. Диета красоты Скачать Джессика Ву. Диета красоты бесплатно
Сейчас, когда вы знаете, какие виды изменений могут ожидать вашу кожу с течением времени, очень важно определить, когда такие изменения начнутся....
Игорь Сахновский. Острое чувство субботы. Восемь историй от первого лица Скачать Игорь Сахновский. Острое чувство субботы. Восемь историй от первого лица бесплатно
Где-то я читала, что мужчины останавливаются в эмоциональном развитии на уровне либо семи лет, либо семнадцати, либо, кажется, двадцати пяти. Вот он...
Екатерина Мириманова, Анна и Сергей Литвиновы. Кто убил килограммы? Реальная история похудения Скачать Екатерина Мириманова, Анна и Сергей Литвиновы. Кто убил килограммы? Реальная история похудения бесплатно
Этой книги могло бы не быть, если бы однажды создательница системы "Минус 60" Екатерина Мириманова и известные авторы детективных романов Анна и...
Екатерина Мириманова. Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха Скачать Екатерина Мириманова. Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха бесплатно
Книга не является очередным продолжением "Системы минус 60". В книге раскрыт секрет снижения веса независимо от способа. Дана универсальная формула...
Хакимов Александр. Карма. Размышления (аудиокнига) Скачать Хакимов Александр. Карма. Размышления (аудиокнига) бесплатно
Эта аудиокнига – квинтэссенция знания о законе причинно-следственного взаимодействия. Что посеешь, то и пожнёшь – эта простая, с детства знакомая...
Татьяна Соломатина. Отойти в сторону и посмотреть Скачать Татьяна Соломатина. Отойти в сторону и посмотреть бесплатно
Что такое время? Условная сетка, придуманная людьми, или безусловное, изначально существующее вещество? А если ей пятнадцать и сегодня она чуть не...
Алексей Доронин. Сорок дней спустя Скачать Алексей Доронин. Сорок дней спустя бесплатно
Алексей Доронин. Сорок дней спустя Люди заслужили свой Черный День. И Черный День настал. За несколько часов человечество распяло само себя,...
Екатерина Мириманова. Система минус 60. Жизнь после похудения Скачать Екатерина Мириманова. Система минус 60. Жизнь после похудения бесплатно
С каждым днем последователей системы "минус 60", разработанной Екатериной Миримановой, которой удалось всего за полтора года самой, без таблеток и...
Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности. Ступень 1. Пространство вариантов Скачать Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности. Ступень 1. Пространство вариантов бесплатно
Деньги трудно любить без стремления обладать ими, поэтому здесь практически невозможно избежать отношений зависимости. Можно только стараться свести...
Вадим Зеланд - Апокрифический Трансерфинг Скачать Вадим Зеланд - Апокрифический Трансерфинг бесплатно
Если не нарушать законы Природы, ребенок будет расти здоровым, активным, умным и опережать своих сверстников в развитии. Натуральная живая пища по...


 
Уважаемые посетители! Если Вам не удалось скачать книгу «Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение» по причине нерабочих ссылок, сообщите об этом нам. Укажите название произведения или просто скопируйте заголовок книги. Мы их восстановим.

Разместил:    

Надеемся Вам понравилось у нас, и книга «Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение» доставит Вам удовольствие, скрасив Ваше свободное времяпрепровождение. Заходите к нам еще, у нас большой выбор новинок!


Оставьте свое впечатление о книге Мириманова Е. Система минус 60, или Мое волшебное похудение
Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код:




 
Логин:
Пароль:
 
 
Рассылка о новинках на E-mail

Введите Ваш E-mail:




   
Аудиокнига, аудиокнига скачать бесплатно, аудиокниги, аудиокниги детективы, аудиокниги для планшета, аудиокниги фантастика, боевик, детектив, женский роман, Книга, Книги 2015 года, Книги 2016 года, любовный роман, Приключения, проза, психология, сборник, скачать аудиокнигу, скачать книги бесплатно txt, скачать книги для планшета, скачать книги на планшет, скачать книгу, современная проза, триллер, фантастика, Фантастический, фэнтези

Показать все теги